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Abteilung
Damengymnastik
Kontakt
Abteilungsleiterin
Angela Richter
Tel.: 0176 3073 1449
Stellvertreterin
Judith von Gaisberg
Tel.: 0175 1769 185
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Bewegung und Sport hält jung und gesund. Weil sich in der heutigen
Zeit vor allem die Technik bewegt, die Menschen hingegen immer weniger,
wollen wir diesem Mangel durch unser Angebot entgegenwirken.
Innerhalb der Abteilung Damengymnastik trainieren unter Anleitung
lizenzierter Übungsleiterinnen drei Gruppen, nämlich: Body-Fitness, Aktiv
mit 65 plus und Geselliges Tanzen.
Trainingszeiten:
Body-Fitness: Montag, (Herbstferien
bis Ostern) 19:30 – 20:30 Uhr; sonst 19:00 – 20:00 Uhr
Geselliges Tanzen:
Donnerstag, 09:30 – 10:30 Uhr
Aktiv mit 65 plus: Montag,
11:00 – 12:00 Uhr
Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene Sportarten und
Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und Verbesserung der
Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparats, der
Kräftigung und Mobilisation des Körpers sowie der Verbesserung der
muskulären Koordination dienen.
Durch gesundheitsorientierte Funktions-, Ausdauer-, Kräftigungs- und
Dehnungsgymnastik steigern wir die Sensibilität für den eigenen Körper,
trainieren den gesamten Muskelapparat und erhöhen Fitness und Wohlbefinden.
Das Koordinationsvermögen und die Flexibilität werden besonders gut im
tänzerischen Angebot trainiert.
Gymnastik kann und soll in jedem Alter betrieben werden, da der
gesundheitliche Nutzen durch Anpassung der verschiedenen Übungsabläufe an
die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer und optimale
Belastungssteuerung in jedem Fall gegeben ist.
Unser Verein ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel Pluspunkt
Gesundheit.
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